情绪低落压抑想哭想骂人想发泄但又不知道怎么发泄负能

女 | 18岁 2022-01-28 04:50:20 1人回复来自未知

健康咨询描述：情绪低落压抑想哭想骂人想发泄但又不知道怎么发泄负能量爆棚总是叹气焦虑不安心烦意乱莫名其妙就这样觉得自己不正常

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2022-01-28 04:52:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，是不是最近压力过大或是遇到什么不开心的事啦
      指导意见：
      建议多参加能够调节心情的活动，比如参加户外活动，好亲近的人一起旅游，逛街，多和朋友聊聊天，换个角度看问题，不要钻牛角尖，可能会有所好转

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