病情分析:
颈椎病的早期症状主要表现为颈部的肌肉酸胀、疼痛、活动受限,同时可能会伴有肩胛部、颈背部的酸胀、僵硬、不舒服,如果颈椎病的症状进一步加重,就会出现上肢、前臂、手部的酸胀、疼痛、麻木、不舒服,甚至会影响下肢的肌肉力量,行走不稳,大小便功能障碍等情况,同时会伴有四肢的一些反射异常,如上肢和下肢腱反射的活跃或者亢进,同时会出现一系列的病理征阳性。
指导意见:
颈椎病的自我疗法其实比较多,归纳起来主要包括,第一、要有比较合适的睡姿,选择合适的枕头和床垫。第二、要有良好的坐姿,尽量的减少低头的时间,避免做低头族。适当的运动,注意颈部的保暖,比如选择一个合适的枕头,我们选择的原则一般是软硬适中,能够有支撑,能够保证颈椎的曲度。至于坐姿我们希望在电脑前或者在办公桌前的良好的坐姿,包括颈有枕、肩有靠、肘有撑、腰有垫。这样能够维持脊柱的生理曲线。很多的颈椎疾病都是因为着凉、劳累引起的,所以要避免长期的低头伏案工作,避免玩手机、看电脑的时间太长,减少做低头族的时间,注意颈部的保暖都是非常好的自我治疗的方法。适时的打断,进行适当的运动,比如做颈椎操,推荐做一些游泳的这种治疗。游泳这种方式,做颈部的锻炼对于恢复颈椎的曲度,缓解颈部肌肉的疲劳,都是很好的自我治疗方法。在颈椎病的自我治疗里边,还有一个非常重要的就是要知道什么样的情况比较严重,需要及时的就医,比如除了颈肩痛之外,出现了一侧胳膊的疼痛、麻木,或者走路的无力,有踩棉花的感觉,如一脚深、一脚浅,走不了直线的这些情况。至于出现头晕、头疼、恶心这些症状都不是颈椎病的早期症状,这种情况需要及时到医院进行诊治。
指导意见:
你好,根据你的描述的情况,目前考虑是肩关节周围炎,主要表现为肩关节周围疼痛,活动后疼痛加重现象,一般建议你注意休息,适当活动肩关节,注意肩关节保暖,外用扶他林软膏,口服活血止痛胶囊,肩周炎是一种自愈性疾病,一般半年左右就会自愈。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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