总是很困想睡觉内心很烦躁什么问题

男 | 33岁 2020-01-12 17:43:10 5人回复来自杭州市

健康咨询描述：年纪33岁近期感觉力不从心什么也不想干，很困总是想睡觉。做一件事比如下棋由于思考不周失败了就想锤桌子，学英语发音不准一直重复错就会超级烦躁脑袋昏沉，胸口很闷深呼吸好点可是连深呼吸都感觉累，总之做不了深度的事做不好超级烦躁，这是抑郁了吗？应该怎么办？

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2020-01-12 17:46:42 我要投诉

如果总是感觉心情烦躁的话，你需要放松精神压力，学生由于工作精神压力过大所导致的，应该去正规医院在医生的指导下给予有效的调理，可以咨询一下心理专家，平时多做一些有氧运动娱乐活动。

郭海良本溪市中心医院副主任医师擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、帮助网友：186217

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2020-01-12 17:49:02 我要投诉

总是很困，提不起精神，还烦躁不安，那么这个也有可能是抑郁焦虑的倾向，这个可以找一个专业的心理医生沟通一下，也可以做头部的核磁共振，排除一下大脑神经系统的问题，如果是精神神经方面紧张焦虑，可以吃谷维素的

陆红锦州市中心医院主任医师擅长: 脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，中枢帮助网友：32302

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2020-01-12 17:49:19 我要投诉

这种情况考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询和进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的。

谷平本溪市中心医院主任医师擅长: 擅长高血压，心脏病（包括冠心病，心肌梗死，心绞痛，帮助网友：36815称赞：1

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2020-01-12 17:53:38 我要投诉

总是很困，想睡觉，内心很烦躁，这些情况考虑是精神心理方面的因素引起来的，有可能与紧张焦虑有关系，有可能与压力大有关系，需要调整好情绪，保持心情舒畅，学会自我解压，避免紧张焦虑，播活动锻炼身体，转移注意力，不要熬夜，必要的时候看看心里医生。

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2020-01-12 17:51:40 我要投诉

你好，可能由于近期工作生活压力大，对现实不理想，但友又找不到出路，从而情绪压抑，失控，缺乏耐心，建议静下心来，对自己要有正确的判断，切记攀比，多看自己的长处，少看自己的短处，不要一味的否定自己，简单的事情重复，做重复的事情用心做，没有一个人的生活是容易的。