性交时间很短怎么办就几分钟

      你现在这个年龄，需要调整心态，不能有太大压力和包袱，要养成好的生活习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，坚持锻炼，多做深蹲和提肛运动，控制手淫和房事频率，合理膳食，均衡营养，一般不用药物干预。
      

      病情分析：
      正常性生活时间没有统一的标准，心理因素、情绪、外界环境等等相关。正常人性生活时间如超过2分钟，正常范围。
      指导意见：
      首先是注意节制，不要再手淫自慰了，保持良好生活作息，规律生活，饮食均衡，适当增加优质蛋白食物，适当的体育锻炼。平时注意卫生。
      
      以上是对“性交时间很短怎么办就几分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！