健康咨询描述: 十天之内测的血糖,空腹,5.5,5.3,6.3,6.0……这样血糖是不是浮动太大,对血管不好。 半个月之前测的血糖是7.6、7.3,一直运动饮食有控制,没有吃降糖药
您好,您的问题是这样的,根据您的描述您的空腹血糖波动不是很大的。建议您控制饮食的适量运动的,最好做一个餐后两小时血糖监测的。每顿主食不超过二两,尽量少喝粥,可以少食多餐的,尽量不要吃糖果,含糖的饮料和糕点,可以吃一些粗杂粮的,你餐后适量运动的。
空腹血糖正常范围是3.9到6.1mmol/l,所以只是血糖轻度升高,目前不需要降糖药物治疗,建议调整饮食,限制高脂高热量食物,多吃青菜等含热量少的食物,适当进食粗粮,适当运动,一般就可以把血糖控制好。
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