我想瘦下去，肥了人好难忍

男 | 45岁 2020-01-13 17:08:53 3人回复来自武汉市

健康咨询描述：肥胖，脂肪肝，想把体重减下去，运动后气喘，胸蒙，头发晕，通过跑步減了些，但膝盖最近好疼，想通过中医减肥

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聂存玲滕州市中心人民医院主任药师擅长: 脑梗后遗症、糖尿病并发症、高血压、冠心病等疾病的用帮助网友：1611

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2020-01-13 17:59:45 我要投诉

减肥都是一个辛苦而需要长期坚持的事情，不仅运动减肥饮食也应该注意清淡饮食注意搭配少吃一些油腻的食品，脂肪肝是不能吃肥肉的，膝盖痛可能是方法不正确，或者选择的运动方式不适合你

秦爱琴长治市人民医院副主任护师擅长: 小儿发热，咳嗽，腹泻，肺炎，支气管炎，脑炎，新生儿帮助网友：27052

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2020-01-13 17:11:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，首先要控制饮食，尽量多吃点粗纤维食物。多吃点新鲜的水果蔬菜，绝对不要吃太油腻的食物，通过适当的运动就可以达到减肥的功效。
      指导意见：
      你好，如果想通过中医减肥，那就是吃点清热解毒的药。通过大便次数增多，来达到减肥。但是我建议你还是通过饮食和运动来减肥，这是最健康的减肥方法。

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崔传芳滕州市滨湖镇卫生院主管护师擅长: 心脑血管，胃炎，胃溃疡，高血压，冠心病，糖尿病等。帮助网友：1246

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2020-01-13 17:15:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你在运动减肥，跑步后膝盖有点疼，想通过中医减肥，想知道有什么好办法吗？
      指导意见：
      肥胖的原因很多，包括遗传，日常饮食等原因。运动减肥加控制饮食是健康的减肥方法。你如果想通过中医减肥可以用中药调理，针灸，拔罐等的方法减肥。
      以上是对“我想瘦下去，肥了人好难忍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！