怎样能瘦下去

保密 | 0个月 2022-01-08 21:41:43 1人回复来自

健康咨询描述：我以前挺瘦的近一两年过度虚胖一下就长了40斤肉还松松的肚子和大腿较多这是怎么回事呢怎样才能瘦下去呢
恢复正常

曾经的治疗情况和效果：我刚检查了内分泌化验了四项其中一项是性激素结果出来都没问题，医生告诉我说肥胖有很多种说不清让我锻炼身体少吃饭我平时有运动饭吃的也不多都愁死了

想得到怎样的帮助：想问下怎样才能恢复正常体重

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2022-01-08 21:43:27 我要投诉

你有无服用激素类的药物或者其他的东西的，需要注意不要过分油腻及脂肪的食物，注意多吃水果蔬菜适量运动看看怎么样，一般可以慢跑或者游泳de

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