腰板僵硬发板，之前只有来好事的时候腰板僵发板

      这种情况考虑腰肌劳损，肌筋膜炎的可能性大，建议平日注意休息，避免受凉，久坐，弯腰劳累，姿势不良等诱因，避免睡太软的床，局部热敷，配合按摩、艾灸、推拿等理疗，注意手法力度，痛的厉害的话可口服点止痛药如：腰痛宁，塞来昔布（西乐葆）等，配合按摩，针灸，推拿等理疗，注意手法力度。对症处理，观察看下，若症状反复，加重或无明显缓解的话，需要到医院骨科看下，排除椎间盘突出等。
      

      病情分析：
      您好，所述的情况可能为腰肌纤维织炎、强直性脊柱炎或腰椎退变等。
      指导意见：
      建议去正规医院脊柱科就诊，进行拍片及化验血HLA-B27等检查，结合患者的年龄、症状特点与医生查体进行判断分析，确诊后予以相应的治疗措施。