健康咨询描述: 腰椎一直都不太好,但是如果平时保护的好就不会有太大的问题,最近天气太热,吹空调吹的太猛了,从前天开始,腰椎疼痛,发板僵硬,在家躺了两天也没有太明显的效果,还没去检查,应该是腰椎间盘突出的问题吧,所以才导致一直都没有好转。
想得到怎样的帮助:请问:怎么消除我腰椎的不适感?
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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