脚腕扭伤，疼的不敢碰，就扭伤了一次

      脚踝扭伤以后会有明显的韧带软组织挫伤。严重的甚至有骨折等都有可能。如果中间休息的不彻底，经常的活动还是容易造成反复疼痛，肿胀，需要继续休息，避免体育运动，贴膏药，配合热敷活血舒筋。
      

      从你的描述来说，考虑踝关节陈旧性损伤，建议试试以下治疗，多注意休息，尽量少跑跑跳跳等剧烈运动，注意保暖，口服大活络丸，舒筋活血胶囊等药物，中药熏洗，外用膏药，加强踝泵训练
      

      病情分析：
      脚腕扭伤，疼痛不敢碰，这种情况有可能是软组织损伤引起的，可以服用活血化瘀的药物进行行治疗。
      指导意见：
      平时要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免着凉，可适当的进行热敷缓解疼痛，口服活血化瘀药物缓解疼痛，注意补充钙和维生素。
      
      以上是对“脚腕扭伤，疼的不敢碰，就扭伤了一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按道理说脚腕扭伤以后疼痛要么是持续性疼痛，一般不会说这么疼，而且不能触碰的。
      指导意见：
      另外踝关节处是否有红肿等表现，如果有红肿等表现有可能为痛风的表现，所以最好去医院检查一下，排除是否有其他疾病
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述可能踝关节韧带拉伤，软组织损伤会引起踝关节的酸痛，持重时疼痛感加重，如后期护理不当易反复。
      指导意见：
      建议去拍个片子或者去做个脚踝的磁共振，确诊一下，针对问题早治疗，早恢复。