肾阴阳两虚，失眠白天没精神
健康咨询描述： 喝水少尿就黄，喝水多就正常，没有尿频尿急，阴囊出汗多，做爱后腰腿酸软无力，白天头晕嗜睡，常打哈欠，晚上容易失眠，睡眠浅容易被吵醒，有黑眼袋，大便不成形，是不是阴阳两虚？感觉阴虚多一点，该怎么用药？
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这种情况的话，如果阴阳两虚的话，需要去医院调理一下了。但是你这个年龄的话，一般没什么问题呀。注意生活习惯，养成良好的健康的生活方式。建议到中医院开点中药，调理一下身体。
就是以前纵欲过度了，太频繁，现在不知道该怎么补回来
只要中医可吃中药就可以。
你好，根据你的描述，阴虚阳虚一般会有明显冷热的表现，无具体怕冷怕热，一般无阴虚或者阳虚的。建您最好是到正规的中医院找中医大夫给你检查确诊，吃点中药，调理一下，平时要注意生活习惯，养成良好的健康生活方式。
病情分析：
阴虚阳虚一般会有明显冷热的表现，无具体怕冷怕热一般无阴虚或者阳虚的，这个可能是期许，肾气虚也会有这些症状
指导意见：
这个最好是面诊查看下，结合体征，症状辨析，单独不全的表述不好具体查看的，中医内科看下哦
以上是对“肾阴阳两虚，失眠白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不太怕冷，有点怕热，手心也容易出汗
中医内科面诊具体查看下哦，不是单一就阴虚，也有气虚，也有肾水上泛
以前做爱很频繁，有时经常天天做，甚至一天两次，估计是纵欲过度造成的这些问题吗？
房劳消耗肾精，要注意下节制，上述虚症不止一种的哦，你需要系统查看下呀
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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