孕期血糖高怎么控制？HICIΒI控糖

      我目前主要是怀孕了，现在化验血糖5.9这个轻度增高，你可以严格控制饮食，不吃甜食，每顿此时不超过三两，不时以青菜为主少油，饭后出去多运动，然后再注意监测血糖，目前问题不大。
      

      就是平时高糖、高热量的饮食要避免，蔬菜可以尽量多吃一点。一日三餐可以分开变成六餐，也就是说早餐可以把主食分出一半，到加餐的时候吃，中餐和晚餐要分出去大概三分之一的量，到加餐的时候吃，这样一日三餐就变成了六餐，避免了餐后高血糖和餐前的低血糖，这个是特别有效的一个办法。
      

      孕妇血糖应该控制在5.1mmol/L以下。如果超过5.1mmol/L，为妊娠糖尿病。建议注意均衡营养，多吃洋葱、紫菜等蔬菜和一些营养丰富的水果，少吃甜食。做一些适当的运动，如散步，慢走等。通过适当的锻炼有助于体内多余糖分的利用，从而降低血糖。
      
      以上是对“孕期血糖高怎么控制？HICIΒI控糖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，妊娠期正常空腹血糖低于5.1，就您目前情况，建议查查餐后两小时血糖。
      指导意见：
      妊娠期由于体内激素水平变化，导致胰岛素抵抗，有的会出现血糖升高。平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，适量运动，保持心情愉悦，有利于血糖控制。
      

      病情分析：
      怀孕期间空腹血糖要控制在5.1以下，还要化验一下餐后两小时血糖。
      指导意见：
      建议先饮食控制，不要吃含糖量高的食物，还要保证营养均衡全面。平常还要坚持适量规律运动。