血压高呀，我该怎么办

      有高血压的情况，最好不要急躁的，这样会引起血压会越来越高的，什么药物都会有一些副作用的，但是必须要吃的，有血压高的情况，一个是坚持用药，再一个在饮食上控制一下，就是少吃大鱼大肉，太油腻的东西。

      病情分析：
      你的高血压已经达到二级了必须要吃降压药，虽然药物有副作用，但是大多数人吃了都没问题。
      指导意见：
      饮食方面1、避免过分的营养，切勿食用过多的动物脂肪和含胆固醇高的食物如猪油、肥肉、蛋黄、动物内脏、鱼子等。.2、要注意饮食的合理搭配，保证蛋白质、维生素的摄入量。.3、要多吃新鲜蔬菜和水果。具有降压作用的食物有芹菜、洋葱、黑木耳、罗布麻茶、薏米、苦瓜、绿豆、海带。.4、吃饭要定时，不要吃得太饱，尤其是晚餐，切忌暴饮暴食。
      以上是对“血压高呀，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的血压高、低压都偏高，高血压患者要坚持服用降压药。
      指导意见：
      高血压一般与遗传基因、饮食习惯、情绪激动等因素有关。要低盐、低脂肪饮食，戒烟戒酒，多去户外活动转移注意力。