最近两个月腰部总是憋涨，疼痛

      你好，根据你提供的症状和病史。如果长时间的坐着，没有得到适当的运动，容易发生腰腰肌劳损这种疾病。腰肌劳损主要是进行按摩或者超短波理疗进行治疗。口服药物是没有治疗效果的。建议你到康复理疗科做康复训练。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，出现腰部不适等现象和近期维生素缺乏以及泌尿系疾病等都有一定的关系，长时间的劳累熬夜也有一定的影响，还需排除外伤所造成的。
      指导意见：
      最好做一下尿常规等方面的检查，排除泌尿系感染等引起来的不适，多喝水，补充维生素。必要时拍一下x片检查，确诊后尽早及时的对症治疗，注意减少劳累以及熬夜。