心中狭隘总喜欢钻牛角尖
健康咨询描述： 遇到事情总是喜欢钻牛角尖，总喜欢去猜疑，想事情总是以最坏的结果想别人，感觉有些抑郁，动不动就觉得委屈发火，自己控制不住自己的情绪，尤其是在独处时想的会复杂，总感觉没人喜欢自己
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从以上情况开始分析，表现为会难以自控多思多虑，容易发脾气和情绪不稳定，个人分析需要考虑可能存在一定程度的焦虑和抑郁情绪，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受系统心理评估检查
谢谢您的答复
不用谢，祝你生活愉快，有问题可以再次在线咨询。
那您这边有系统心里评估测评嘛？我这种情况算正常吗？动不动就情绪低落
正规的测评应该在医生当面指导下进行，因此建议仍然有必要去当地医院精神心理科就诊
病情分析：
你这种情况属于一种紧张焦虑情绪的发作，一种焦虑症的表现，就是由于你总是反复纠结在某些事情上。
指导意见：
要注意放松自己的情绪，尽量的缓解自己的紧张感，焦虑的平时不要总纠结在某些事情上，多做做运动，听听轻松的音乐。这样才能让你自己放松下来。
您这边有系统心理评估测试嘛？我这种情况算正常吗？动不动情绪就会很低落
我这边没有。
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