爱钻牛角尖怎么办？有念头就爱钻牛角尖想很多
健康咨询描述： 爱钻牛角尖怎么办？有念头就爱钻牛角尖想很多，不想又难受，求医生解答
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病情分析：你好，你说的是情况考虑，还是由于心理活动相对来说比较复杂的因素引起。指导意见：正遇到需要可能钻牛角尖的事情的时候，通过转移注意力的方法进行改善。适当地培养兴趣爱好。必要时心理干预
我目前的想法是要不要加我之前朋友的微信，然后会想加就这么样，不加就这么样，一直分析下去。没玩没了，不知道怎么办。不知道心情怎么安放。平时一有念头也是想到自己满意就结束，不然不舒服
现在最好的办法是转移注意力，也可以和您的身边的朋友以及家长进行分析，这件事情，具体的应该处理的方式。
上述表现为强迫性穷思竭虑。是强迫症的一种症状，患者具有意识的自我强迫和反强迫并存。受强迫观念的困扰。严重者会影响患者的生活质量和人际关系。一般需要心理治疗和药物治疗。
我目前的想法是要不要加我之前朋友的微信，然后会想加就这么样，不加就这么样，一直分析下去。没玩没了，不知道怎么办。不知道心情怎么安放。平时一有念头也是想到自己满意就结束，不然不舒服
目前仍考虑强迫性穷思竭虑。严重者会影响社会功能和人际关系。一般需要心理治疗或药物治疗。
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你描述的状况主要是存在焦虑和强迫症状，如果已经影响到日常生活，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗，进行一些放松训练缓解情绪，保持规律作息，避免劳累和压力太大。
以上是对“爱钻牛角尖怎么办？有念头就爱钻牛角尖想很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我目前的想法是要不要加我之前朋友的微信，然后会想加就这么样，不加就这么样，一直分析下去。没玩没了，不知道怎么办。不知道心情怎么安放。平时一有念头也是想到自己满意就结束，不然不舒服
你描述的状况依靠个人努力难以改善，建议寻求专业心理帮助。
你好，你的这种爱钻牛角尖的思想和行为，属于强迫思维以及强迫行为。如果时间较久，自己难以解决，考虑就是属于强迫症，建议及时去医院就诊，采取服用药物加心理行为矫正的方式来进行治疗。
我目前的想法是要不要加我之前朋友的微信，然后会想加就这么样，不加就这么样，一直分析下去。没玩没了，不知道怎么办。不知道心情怎么安放。平时一有念头也是想到自己满意就结束，不然不舒服
你这种情况就是属于强迫思维的状况。办事优柔寡断，穷追不舍，不去想自己就非常难受，这是一种强迫与反强迫反复的斗争。如果你感觉比较痛苦，你可以服用药物治疗。如果能自行调控更好。
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