晚上睡不着，经常做梦
女 | 17岁 2020-01-15 23:08:12
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健康咨询描述： 最近一个星期左右一直天天做梦，每天晚上都要在床上躺一个小时多才睡的着，而且情绪不稳定，有点没精神
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医生回复区
2020-01-15 23:15:12 我要投诉
病情分析：
这个情况有些失眠
可以积极个人调节一下
必要的话用点镇静安神类的药物
指导意见：
1.注意调节好自己睡眠
2.可以用点镇静安眠类的药物
3.如果有心理问题可以求助心理医生
2020-01-15 23:24:18 我要投诉
病情分析：
你好，看了你的描述，最近一周状态不佳，入睡困难且不踏实，所以有情绪不稳没精神的感觉，需要及时调整
指导意见：
你好，看了你的描述，最近一周状态不佳，入睡困难且不踏实，所以有情绪不稳没精神的感觉，需要及时调整。建议你加强锻炼，增加运动量比如长跑来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助你改善情绪，努力帮自己渡过青春期
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