睡不着，经常失眠，做梦

      病情分析：
      你好，失眠，做梦，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和养血安神片、谷维素来治疗，睡前不要过度用脑
      指导意见：
      用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

      病情分析：
      你好，失眠多梦可能是神经衰弱、心血不足等原因引起的，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，
      指导意见：
      建议，多到户外活动，舒畅心情，情绪不要太过激动，可以用百合、酸枣仁，大枣煲粥食用，或者是用草药的枕头改善睡眠。祝好
      以上是对“睡不着，经常失眠，做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出现的症状主要考虑是由于压力大，紧张或惊吓等引起的神经衰弱表现
      指导意见：
      最好保持良好的心态及避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，及配合服用安神补脑片，脑心舒，刺五加进行治疗。

      病情分析：
      你好，请问你以前是不是经常熬夜，平时精神压力大吗？有其他不舒服吗？
      指导意见：
      你好，建议您平时要学会调整自己的睡眠规律，要做到早睡早起，不要给自己太大压力，如果不能调整，可以暂时，服用催眠药，调整下睡眠时间。

      病情分析：
      根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠，多梦，全身乏力
      指导意见：
      建议给于补气血，养血清脑药物如安神补脑液，天王补心丸治疗，并低盐低脂饮食，勿劳累

      睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。
      以上是对“睡不着，经常失眠，做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！