可以口服维生素B6,可以用复方酮康唑洗剂洗头。少吃辣椒、油炸食品,多吃绿色的蔬菜水果,多喝水。平时要多注意休息,不要过度的熬夜劳累。情绪放松,不要过度紧张焦虑。不要喝酒。
指导意见:
您好,出现头屑现象,可能是由于头皮比较干燥,维生素缺乏引起的。要注意饮食,加强营养支持,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充维生素,不要吃辛辣刺激性食物,可以吃复合维生素B片。
缺乏哪种维生素,而且我也不吃辣
这种情况属于B族维生素缺乏引起的,要多吃一些粗粮。
而且有点瘙痒
可以口服维生素B6片。
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