健康咨询描述: 因为之前经常频繁的手淫导致的自己有一天晚上睡不着,然后就失眠,睡眠质量下降。晚上醒好多次。 然后去找中医调理,吃了快20天中药,入睡困难解决了,但是晚上还是易醒。然后前两天睡眠状态好多了,前天又手淫,导致当天晚上睡一小时醒来就睡不着,昨天十点睡的,三点醒来翻了会身睡着的。醒来会很口渴。 想请问下医生们,我这个是阴虚内热还是心肾不交引起的失眠? 中药目前还在吃,我适合吃什么中成药?我看到对症的中成药有乌灵胶囊和利尔眠胶囊,现在在吃知柏地黄丸。这三种药可以一起吃吗?

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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