三天没有排便了，排便一直比较困难

      三天没有排便，如果现在腹胀腹疼，可以先外用开塞露缓解症状，其次就是吃药物，控制好你的血糖，还有血压，运动量适当的增加，多吃一些蔬菜，特别是芹菜，既有降压的疗效，还有很好的促进肠蠕动，促进排便改善便秘的效果。
      

      排便不好，这种情况可以吃点麻仁润肠丸，并且平时多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜白菜香蕉等有利于排便，还可以适当的做腹部的按摩，促进肠蠕动，促进消化
      

      便秘的原因很多，大部分是因为运动量少，以及吃的蔬菜少，导致的肠子蠕动功能慢。可以适当多吃点蔬菜，水果，比如说香蕉，比如说黑木耳，芹菜。也可以适当服用中成药四磨汤。
      
      以上是对“三天没有排便了，排便一直比较困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据你介绍的情况，你有习惯性便秘，还有糖尿病，高血压。
      指导意见：
      建议你服用润肠通便药，比如麻仁或者便通等，平时多运动，自己轻轻揉揉肚子，这些都会促使胃肠道蠕动，使便秘症状缓解，平时注意饮食清淡易消化，不要吃刺激性食物。
      

      病情分析：
      如果想通过饮食改善，就要多吃含膳食纤维丰富的食物，包括各种粗粮，植物纤维丰富的蔬菜
      指导意见：
      你像是各种绿色叶子蔬菜以及白菜、地瓜南瓜等等，吃水果的时候把水果洗净，可以把水果皮像是苹果之类的皮一起吃掉。
      

      病情分析：
      你好，你有大便秘结，近三天没有拍大便，有高血压，糖尿病病史，应该适当运动，多吃蔬菜
      指导意见：
      再有，糖尿病时间长了可以出现糖尿病胃轻瘫，也可以出现几天不拍大便，建议你多吃蔬菜及含纤维素多的食物，如白山药，胡萝卜，芹菜，韭菜，西红柿，苦瓜，黄瓜，必要时吃点莫沙必利和芦荟胶囊