健康咨询描述: 每天晚上不管我多早睡到了俩点左右就会醒然后就睡不着,一直到早上六点半左右我才睡着。七点半我要起床去上课。这样一天天的我头发也一直掉。这样是压力太大还是失眠严重还是怎么了?为什么会这样?
指导意见:
你好,这种情况考虑是神经衰弱,建议睡前不要思虑,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
病情分析:
这些症状有可能是学习压力大引起的,可以自己适当的调整一下,不要给自己太大的压力。
指导意见:
平时尽量作息规律,不要熬夜,适当的给自己减减压,睡前可以用热水泡泡脚。
病情分析:
你好,你现在所处的年龄段学习压力比较大,有可能导致失眠的症状出现。
指导意见:
可以口服改善睡眠质量的药物安神补脑液,平时学习不要太晚,睡前不要思虑过多,想太多学业上的问题。平时适量的运动。
以上是对“不知道是失眠还是压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
上述情况有可能是失眠的,引起的原因很多,有可能和压力大有关系的
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,可以去医院精神心理科检查,药物方面可以给予口服谷维素片,维生素B1片进行治疗
病情分析:
你好,根据你描述的症状考虑是睡眠障碍,睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。
指导意见:
睡眠障碍,常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因,重新调整工作和生活。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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