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吃什么食物能提高精子质量？

男 | 31岁 2020-01-18 10:29:12 2人回复来自

健康咨询描述：就是平常吃的食物中，吃哪些食物对男性精子质量提高有好处？

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2020-01-18 11:26:13 我要投诉

你好，若是精子质量不是很好的话，建议您可以配合中药综合调理，比如是中药中的蛤蚧对补肾生精有很好的提升作用。对于饮食来说可以吃点鸽子肉，动物肾脏，韭菜之类。平时一定要注意适量的运动，烟酒尽量不用，辛辣刺激的食物少吃。

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2020-01-18 10:33:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般改变一下饮食结构可以提高精子质量，平时应该戒烟戒酒。
      指导意见：
      建议你平时应该养成良好的生活作息习惯，饮食合理，多吃新鲜蔬果，多吃含微量元素的东西，少吃辛辣刺激的东西，垃圾食品。