健康咨询描述: 最近遭受了失恋,然后整个人情绪都是特别低沉的,已经好几天晚睡早醒,也不能深度睡眠,发现我自己缓不掉胸口这种感觉,请问要做点什么可以改善下
有可能是精神状态不好或者是不开心导致,主要是精神因素还有心理因素。睡觉以前泡一泡脚,喝一杯热牛奶,转移注意力,也可以应用助睡眠的药物。和家人还有朋友多聊聊天,倾诉一下。
助睡眠的药物服用那些比较好
这个很抱歉,不属于我的专业范围,你最好看一下神经内科。调理一下
你好,你这种情况有可能是心理作用,压力过大引起的,平时要多参加一些户外活动,多运动多锻炼,可以增强身体的抵抗力,平时要保持心情舒畅,舒缓压力,可以出去散散心,旅旅游。
您好,您这种情况其实并不是什么疾病,主要是由于情绪低落引起的,人的心情会影响躯体的反应,再加上晚上没有休息好,所以会出现这种情况。可以考虑使用甜梦胶囊治疗观察看看,多到户外走一走,调节一下心情。
以上是对“有股东西卡在胸口,上也上不去下也下不来,闷着难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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