睡眠不足，每天只睡5小时自然醒

      你这种情况需要寻找一下失眠的原因，比如压力太大，情绪问题或者其他，注意调整一下，必要时可以配合药物改善睡眠。比如阿普唑仑或佐匹克隆或氯硝西泮等。睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶。
      

      指导意见：
      你好，这种情况可能是神经衰弱，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时保持好的睡眠的，少熬夜的，可以配合安神的药物进行治疗的，是需要注意的
      

      病情分析：
      你好，你这个情况有多长时间啦？平时有没有压力大或者有什么心事呢？
      指导意见：
      你这个是失眠比较严重，睡觉前可以喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以，都可以改善睡眠。
      

      病情分析：
      考虑是植物神经功能紊乱，是由于心血不足导致的现象。
      指导意见：
      对于上述症状，需要系统治疗，保持良好情绪和睡眠，避免过度劳累，可以通过中医针灸以及药物调理，口服安神补心胶囊，甲钴胺，谷维素，维生素B1等，这些药物可以改善相关症状。
      

      病情分析：
      你好！睡眠质量不好与植物神经紊乱、神经衰弱等因素有关。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，调节好心态，放松心情，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠，可以口服安神补脑液。
      
      以上是对“睡眠不足，每天只睡5小时自然醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你可以服用褪黑素、佐匹克隆、枣仁安神等药物治疗，也可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗。
      指导意见：
      你需要锻炼身体，不要熬夜，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，戒急戒躁，避免精神刺激，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题。