怎么判断自己有没有肾虚，

      你好，肾虚有肾阴虚，肾阳虚，肾阴阳两虚。肾阴虚会有腰膝酸软，潮热盗汗，口干舌燥，烦躁多梦等。肾阳虚有腰部以下怕冷，阳痿早泄，大便不成型，粘，乏力困重没精神，小便清长等。肾阴阳两虚同时存在阴虚和阳虚症状。
      

      你好！肾虚主要是表现为腰部酸痛，疲倦乏力，如果你没有这些症状表现的话，就不是肾虚。至于自慰的频率多少合适，这个因人而异，原则上要以自慰过后的第2天不感觉到疲乏为度。
      
      以上是对“怎么判断自己有没有肾虚，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果长期手淫，会导致倦怠乏力，腰膝酸软等证。
      指导意见：
      肾虚都可见腰膝酸软，耳鸣脱发，可以分为肾阳虚，肾阴虚，肾气不足，肾精虚弱，需要进一步辩证，再选择合适的中药调理。
      

      病情分析：
      你好，还没有结婚吧，成年人一周有两次手淫相当于有两次正常的性生活，不会引起肾虚的。
      指导意见：
      肾虚的症状很多，比如腰酸，阳痿早泄，没精神，头晕健忘等，可分为肾阳虚，肾阴虚等，根据证候调理用药。