你好,减肥的方法,用科学的方法来减肥。科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。控制主食和限制甜食,多运动
按照这样的方法减肥,一个月能瘦多少斤
这个要根据具体情况而定。
慢性乙型病毒性肝炎需要注意不要劳累熬夜,注意休息清淡饮食,不要喝酒,注意控制丙氨酸氨基转移酶正常,还有病毒DNA定量正常的。注意低盐低脂饮食适量运动配合。
温馨提示:
管理传染源,切断传播途径,保护易感人群。
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