医生晚上失眠睡不着对失眠已经当做一个事了怎么办一晚

      你好！失眠主要与心理压力过大有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常需保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，保证充足睡眠，适当锻炼，增强体质。
      

      你这种情况需要寻找一下失眠的原因，比如压力太大，情绪问题或者其他，注意调整一下，可以睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，必要时可以配合药物调整睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆等。
      

      目前你这种情况考虑可能是睡眠障碍，你最近有没有什么精神压力或者是学习上困难？建议你应当适当放松心情，注意培养广泛兴趣爱好，来适当转移一下注意力，缓解精神紧张。建议你在白天的时候可以进行适当体育运动，必要时可以遵医嘱服用谷维素或者是百乐眠胶囊助眠治疗。
      以上是对“医生晚上失眠睡不着对失眠已经当做一个事了怎么办一晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看，从你的年龄来看，你的情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状！
      指导意见：
      你好，建议你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量！
      

      病情分析：
      根据你的叙述，一般这种情况应该用些药物调理一阶段，以免长时间引起神经衰弱症状。
      指导意见：
      建议你可以用谷维素和维生素B1解郁安神颗粒或安神补脑液进行治疗，平时应该适当做做有氧运动有助于，睡前尽量避免长时间看电子产品，可以喝些刺五加茶泡水喝。
      

      病情分析：
      你好，你的年龄还小出现失眠的情况，考虑平时学习压力大精神有些焦虑有关，平时经常熬夜吗？
      指导意见：
      可以口服改善睡眠质量的药物，常用的中成药物用安神补脑液，尽量11点之前准时休息，睡前可以喝一杯温牛奶和热水泡脚。
      

      病情分析：
      根据描述的情况，晚上失眠，睡不着觉，一晚上醒好几次。这种情况建议注意放松压力，自我调节。
      指导意见：
      建议白天适当运动锻炼，促进血液循环。参加喜欢的娱乐活动，放松压力。睡前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，不要想太多事情，慢慢放松心情逐渐进入睡眠状态。这个年龄建议注意调节，应该没有太大问题。
      
      以上是对“医生晚上失眠睡不着对失眠已经当做一个事了怎么办一晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！