卵子质量不好，平时需要注意什么呢？

      平时要注意月经是否规律，要学会基础体温测定，自我监测是否有排卵。卵泡质量不好，要警惕无排卵。长期无排卵，容易导致子宫内膜病变。比如子宫内膜增生，甚至子宫内膜恶性病变等等。
      希望我的解答对你有所帮助，祝你一切顺利！
      

      病情分析：
      你好，卵子质量不好，除了进行药物调理外，还可以通过食物来提高卵子的质量。建议多吃豆类，豆类是天然的雌激素，可以调节女性内分泌，可以多喝豆浆，吃豆芽、豆腐等豆制品。其次，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，提高体内维生素的含量，特别是维生素C的含量，比如韭菜、青椒、菜花、西兰花、猕猴桃、山楂、鲜枣、草莓等。
      指导意见：
      建议，平时注意饮食及休息，作息规律，少熬夜，平时注意个人卫生，可以适量运动增强体质。
      

      病情分析：
      轮子质量不好，首先就是由于卵巢的功能不好，你是需要吃一些药物来保养卵巢，平时要注意是休息
      指导意见：
      这种情况有一些就是生理性的卵巢的功能减退，其实吃一些药物的话，也并不能把它完全逆转，这是不可逆的，你只能是平常的生活，注意饮食休息
      
      以上是对“卵子质量不好，平时需要注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      "指导意见：
      卵子质量不好主要和你的体质有关系，平时的生活习惯和心情，营养的摄取，内分泌是否紊乱都有直接关系，卵子质量不好是可以改善的，平时要均匀膳食结构，不能暴饮暴食挑食，吃些清淡点的食物如豆类、妥运、蔬菜、水果等。早睡早起锻炼身体，心态保持舒畅，必要时可以吃点进补的中药来调理身体。"