手腕疼，做俯卧撑的时候疼

      你的情况考虑是腕关节腱鞘炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免腕关节负重活动避免出现疼痛的。
      

      可能是腕部受到过挫伤或者是近期锻炼过度手腕不受到压力过大所引起的软组织的慢性损伤。建议近期不要做俯卧撑，减轻对腕关节的压力，局部可以进行热敷理疗，避免着凉。

      因为在做俯卧撑的时候，腕关节是处于背屈的位置关节内的压力会增高，尤其是俯卧撑，身体的重量主要集中在腕部，时间久了就有可能造成软骨或韧带损伤，尤其是以前在有外伤的情况下，就更容易出现疼痛。
      
      以上是对“手腕疼，做俯卧撑的时候疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你原来有过外伤的情况吗？考虑可能有腕部三角纤维软骨复合体损伤问题！
      指导意见：
      建议你现在暂时不要做俯卧撑，局部抹些扶他林软膏，佩戴护腕保护一段时间看看。