来了月经怎样才能长高

      你好，首先来说人的身高发育在青春期完成，一般在16到18周岁左右结束。人的最终身高决定于遗传基因和后天的营养发育状况。从你的年龄和你的描述情况看，现在正处于快速生长发育时期。建议摄入充足的营养，睡眠时间和质量一定要达标，另外适当的运动锻炼就可以了！
      

      病情分析：
      病情分析：来月经后还是可以长高的。可能有些女性的身高增长速度已相对缓慢，但这并不代表她们不再长高。在出现月经初潮之后，身高会一直持续到发育完毕，她们的身高仍是在持续增长的，月经初潮只是代表女性现已进入青春期，并不代表她们的身高不再增长。
      指导意见：
      身高取决于骨龄，骨骼的成长需要许多的蛋白质、钙以及微量元素，还需要有一些促进成长物质的帮助，如成长激素、性激素等帮助。