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你好，你最好去正规医院泌尿外科或者男科看看，阳痿早泄有可能心理因素造成的，也有可能是器质性病变造成的，比如泌尿系统感染或者前列腺炎等疾病，建议你先查明原因，再决定下一步治疗，有问题随时联系。
现在这个情况就是硬起来如果没有刺激行为就会立刻软坚持不了半分钟都
去医院看看。
病情分析：
这种情况考虑勃起功能障碍，可以通过加强体育锻炼，或在性生活前口服地西那非改善。
指导意见：
保持乐观心态，定期更换内裤并在阳光干燥环境下晾晒，多到户外运动锻炼，避免不洁性生活。
对了之前有手淫这个习惯而且挺严重的时间也挺长得了不用吃什么药或者食物来改善么
戒除手淫，如果最近没有性生活，可以通过加强体育锻炼，多吃富含维生素蛋白质食物，改善体质，达到治疗目的。
最近做爱就是硬起来以后没有什么刺激它的行为就能立刻软真的是立刻软半分钟都坚持不到
可以在性生活前口服地西那非改善
医生我现在的情况是看那种视频的话都很难硬起来了。。就是现在如果没事实质性的刺激的话硬不起来，硬起来以后一停止刺激就会软，而且做爱过程中如果刺激小的话都有可能软。
病情分析：
根据你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄你有可能是过度紧张或是有点点肾阳虚的问题存在
指导意见：
建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，你可以先转移注意力致力于学习工作和体育锻炼，同时注意多吃蔬菜水果多吃点猪腰子喝点枸杞水也可以口服点金匮肾气丸睡眠要充足不要熬夜观察几个月看一下效果，无效再去县市级医院泌尿外科和中医科就诊明确诊断后再决定治疗方案
以上是对“做爱时硬不起来很难硬起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怎么做可以降低龟头敏感度呢
转移注意力不要刺激它
就是现在这个情况是前戏硬起来在没什么刺激它的行为就能立刻软下来，每次都这样持久不了
主要原因还是你过于纠结担心注意力过度集中了
那应该怎么办呢怎么做才行呢
学会释然放松心态
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