22岁有手淫的毛病导致后脑勺白发怎么才能恢复正常？

      我分析了你叙述你的情况，你的这种坏毛病，不良习惯会伤害你的身心健康，但是不会引起长白头发。长白头发的原因主要是营养差，另外有的是遗传基因，有的是家庭遗传来的，目前来说没有特效药，能够治好，在饮食上注意的是多吃黑豆类。
      

      过度手淫会导致肾虚早泄乏力，精神不振，严重的会影响正常的工作和学习，尤其是会影响将来的婚后生活，建议逐步改掉手淫，可以看中医诊脉后进行中药调理，效果虽慢，但一定要坚持。
      

      病情分析：
      手淫的节制有赖于自己的意志力，减少性冲动，转移自己的注意力，多做体育运动锻炼，培养其他爱好，这些都将逐渐得到改善。手淫是男性的一种性体验。它是未婚或已婚人士长期没有性生活时的宣泄和释放。适度的手淫不会对身体造成不良影响，但可以减轻性压力。
      指导意见：
      然而，过度的手淫会对生殖产生任何不利影响，会影响身心健康，如疲劳、智力迟钝、记忆力丧失等。学习和工作。如果一周不超过两次，自慰就不会过度
      
      以上是对“22岁有手淫的毛病导致后脑勺白发怎么才能恢复正常？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你现在最重要的就是停止手淫，永远戒除手淫，这是最最重要的。养成良好的习惯，多吃点坚果如黑芝麻等黑色食物。
      指导意见：
      指导意见：建议你每天慢跑半小时，或做自己喜欢的其他球类运动，早睡早起，不要熬夜，保持心情轻松愉快，远离手机电脑。做一些自己喜欢的事情，多户外运动。