半年多了，脸长斑睡眠不好

      你好，长斑与内分泌失调有关系的，代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，可以服用维生素e胶丸和维生素c，逍遥丸治疗，有良好的生活饮食习惯，避免食用辛辣刺激性的食物，防日晒，使用适宜的美白护肤产品，也可通过激光治疗，或采用液氮冷冻疗法去除。
      

      病情分析：
      考虑你就是睡眠不好啊，天天熬夜，然后造成内分泌紊乱了这个需要找个中医开中药调理。
      指导意见：
      平时要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝白开水，要保证学生的营养一定要调整好，合理的睡眠时间，不能经常性的熬夜。