肉的热量高吗？..

      你好，非常愿意帮助你回答这个问题，肉分肥肉瘦肉，瘦肉的热量不是很高，牛肉也可以，如果想减肥的人，可以吃牛肉，多吃新鲜的蔬菜和水果，
      

      病情分析：
      你好，瘦猪肉热量100g是220大卡，瘦牛羊肉热量100g是170大卡，瘦鸡鸭肉热量是100g是120大卡。
      指导意见：
      白饭1碗(140g)210千卡白馒头（1个）280千卡，红富士苹果85克45千卡橘子42千卡，对比一下你就知道了，希望有帮助
      

      病情分析：
      肉类当然是属于高热量的食物，如果想减肥，应该饮食宜清淡，多喝热水，多吃蔬菜。
      指导意见：
      不要吃过于油腻，高热量的食物，坚持锻炼身体，每天至少坚持跑步，或者散步半小时左右。
      
      以上是对“肉的热量高吗？..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是想了解肉的热量
      指导意见：
      根据你的上述描述，人类热量的来源主要是糖，脂肪，蛋白质，肉类含有脂肪蛋白质，热量很高
      

      病情分析：
      这个情况肉当然是一个热量比较高的食品，一般一天不能超过100克，
      指导意见：
      一般的肉里面主要是含有脂肪，蛋白质，当然都是热量比较高的食品，如果患者需要减肥，应该控制，
      

      病情分析：
      你好！根据你说情况，由于肉的种类不同，所含热量也不同。
      指导意见：
      一般肉类中的白肉热量较低，红肉热量较高，比如100克猪肉其热量大约是477大卡，其单位热量较高。不过总之肉类热量要高于蔬菜豆腐类。
      

      说明：热量(大卡)——是指每100克食物所含的热量,可食部分(克)——是指每100克该食物中的可食用部分.如食品名称——核桃,热量(大卡)/可食部分(克)——627/43,意思是指每100克核桃中可食用的部分为43克,其余为核桃皮等不可食部分,这672是指100核桃肉的热量.
      食品名称 热量(大卡)/
      可食部分(克)
       食品名称 热量(大卡)/
      可食部分(克)
      猪肉(肥) 816/100 牛舌 196/100
      羊肉干(绵羊) 588/100 鸡翅 194/69
      腊肠 584/100 猪大肠 191/100
      猪肉(血脖) 576/90 猪耳 190/100
      猪肉(肋条肉) 568/96 猪肉(腿) 190/100
      牛肉干 550/100 瓦罐鸡汤(肉) 190/100
      酱汁肉 549/96 卤猪杂 186/100
      鸭皮 538/100 腊肉 181/100
      香肠 508/100 鸡腿 181/69
      母麻鸭 461/75 羊蹄筋(生) 177/100
      牛肉松 445/100 鸡心 172/100
      鸡肉松 440/100 煨牛肉(罐头) 166/100
      北京烤鸭 436/80 酱驴肉 160/100
      广东香肠 433/100 猪蹄筋 156/100
      北京填鸭 424/75 猪肉(里脊) 155/100
      瓦罐鸡汤(汤) 408/100 牛蹄筋 151/100
      猪肉松 396/100 鸭掌 150/59
      猪肉(肥,瘦) 395/100 牛蹄筋(熟) 147/100
      肉鸡 389/74 沙鸡 147/41
      咸肉 385/100 鸭翅 146/67
      公麻鸭 360/63 鸭心 143/100
      猪肉(软五花) 349/85 火鸡肝 143/100
      猪肉(硬五花) 339/79 猪肉(瘦) 143/100
      猪肉(前蹄膀) 338/67 羊脑 142/100
      宫爆肉丁(罐头) 336/100 牛肝 139/100
      猪肉(后臀尖) 331/97 乌鸦肉 136/100
      茶肠 329/100 羊肝 134/100
      猪肉(后蹄膀) 320/73 鸡胸脯肉 133/100
      金华火腿 318/100 猪脑 131/100
      猪肘棒(熟) 314/72 猪肝 129/99
      盐水鸭(熟) 312/81 鹅肝 129/100
      蒜肠 297/100 喜鹊肉 128/100
      小泥肠 295/100 鸭肝 128/100
      羊肉(冻,山羊) 293/100 土鸡 124/58
      猪肉香肠罐头 290/100 马肉 122/100
      烧鹅 289/73 鸡肝(肉鸡) 121/100
      羊肉(冻,绵羊) 285/100 鸡肝 121/100
      风干肠 283/100 猪心 119/97
      小红肠 280/100 羊肉(瘦) 118/90
      叉烧肉 279/100 鸡胗 118/100
      肯德基炸鸡 279/70 方腿 117/100
      蛋清肠 278/100 狗肉 116/80
      猪排骨 278/72 驴肉(瘦) 116/100
      大肉肠 272/100 羊心 113/100
      酱羊肉 272/100 羊肉(前腿) 111/71
      大腊肠 267/100 乌骨鸡 111/48
      酱鸭 266/80 鹌鹑 110/58
      猪蹄 266/60 猪肚 110/96
      猪大排 264/68 羊肉(胸脯) 109/81
      午餐肠 261/100 羊肉(颈) 109/74
      红果肠 260/100 牛肉(瘦) 106/100
      猪蹄(熟) 260/43 火鸡胸脯肉 103/100
      母鸡(一年内鸡) 256/66 羊肉(后腿) 102/77
      鸡爪 254/60 兔肉 102/100
      驴肉(熟) 251/100 牛肉(前腱) 100/95
      酱鸭(罐头) 248/93 鹅肫 100/100
      猪肘棒 248/67 牛肉(后腿) 98/100
      腊羊肉 246/100 猪腰子 96/93
      酱牛肉 246/100 牛肉(前腿) 95/100
      鹅 245/63 牛肺 94/100
      鸭舌 245/61 羊肉(脊背) 94/100
      烤鸡 240/73 牛肉(后腱) 93/94
      鸭 240/68 鸭肫 92/93
      羊肉串(电烤) 234/100 火鸡肫 91/100
      猪口条 233/94 火鸡腿 90/100
      午餐肉 229/100 羊肾 90/100
      小肚 225/100 鸭胸脯肉 90/100
      羊舌 225/100 羊肚 87/100
      羊肉串(炸) 217/100 野兔肉 84/100
      羊肉(熟) 215/100 猪肺 84/97
      扒鸡 215/66 牛肚 72/100
      火腿肠 212/100 羊大肠 70/100
      卤煮鸡 212/70 猪小肠 65/100
      猪肝(卤煮) 203/100 鸭血(白鸭) 58/100
      鸽 201/42 羊血 57/100
      猪肉(清蒸) 198/100 猪血 55/100
      羊肉(肥,瘦) 198/90 鸡血 49/100
      
      
      以上是对“肉的热量高吗？..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！