减肥减了6个月春节可不可以让自己休息3天

      当然可以了，减肥不是意味着过度节食，而是根据热量的摄入与消耗情况，制定一个合理的饮食食谱，只要不过度进食，对维持体重都是没有影响的，一定要注意饮食的总热量！
      

      你好，只要恢复正常饮食,肯定反弹这个毋庸置疑。你现在能保持,是因为身体已经适应现在这个饮食,也就是基础代谢,如果正常吃,摄入增加但是基础代谢比较大,会反弹的，基础代谢比较低，建议先晚餐从粥,吃点蔬菜,每天散步40分钟,保持1星期，一周以后,午餐吃的主食,一小碗,蔬菜250克,散步不能停，坚持两周以上,然后主食可以吃米饭，三周以后,午餐可以吃点肉，慢慢恢复饮食,平时适当锻炼可以防止反弹过多，节食减肥只要你一直保持节食的那个饮食,不会反弹。
      

      病情分析：
      你好，减肥需结合自身情况，通过合理锻炼，均衡饮食等，可达到减少多余脂肪，
      指导意见：
      建议，可以均衡饮食的，不能通过节食来减少多余脂肪，这是不可取的，而且长期下去会影响身体健康，所以最好通过锻炼来减少多余脂肪。
      
      以上是对“减肥减了6个月春节可不可以让自己休息3天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你已经坚持减肥六个月了，可以在春季期间不减肥正常吃饭。
      指导意见：
      在春节期间正常吃饭，不要过多的吃高脂肪高热量食物，以免反弹导致减肥失败。也要注意适量运动。
      

      病情分析：
      你好，减肥主要靠合理饮食和运动，长期坚持，春节期间合理饮食，避免暴饮暴食，正常饮食是可以的
      指导意见：
      建议减肥期间清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸高脂高糖的食物，每天坚持有氧运动，避免熬夜
      

      病情分析：
      你好，减肥必须坚持，主要方法就是要合理的控制饮食的情况，春节期间也需要少吃，可以多吃鱼肉，虾仁等海鲜类的食物。
      指导意见：
      饮食上注意不能吃任何油腻性的食物，也不要吃一些其他的热量偏高的食物。尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量才能够达到有效减肥，同时也需要控制好饮食的总量、加强运动锻炼。