一星期一次手淫感觉没精神，很想睡觉。
健康咨询描述： 一星期一次手淫一个月四次手淫，感觉有时头晕很想睡觉没精神，但有时候不会，最近讲话心慌，讲话讲的快有点结巴，胡思乱想，为啥以前没乱想性问题，现在又想性问题，想手淫怎么回事啊医生，戒掉手淫能不能恢复？
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你好，随着男性的生理发育，对异性的幻想和手淫是正常现象，过度手淫容易造成生理危害，有可能会对将来的性生活造成一定的影响，戒除的话，要有很大的毅力，树立正确的人生观和恋爱观。
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适量手淫不会引起精神不振，但是手淫也是一个坏习惯，建议逐步停止将自己的主要精力放于学习中去，平时可以让自己忙起来，才会不去想这些事情，建议看中医，调整自己的不适感。平时加强体质锻炼，人活着需要有方向有目标。
病情分析：
你好，根据你的描述，在你的这个年龄段最好还是不要有手淫的坏习惯，因为你正处于生长发育期
指导意见：
而且有可能你现在的身体素质也是比较差的，所以建议你最好还是要戒掉这个不好的习惯，然后要保证足够的睡眠时间，坚持每天适当的长假户外运动，半个小时，另外，在饮食方面一定要合理的搭配营养均衡，保证营养物质的冲锋输入，通过这样的调试，一段时间应该能够得到身体的康复
以上是对“一星期一次手淫感觉没精神，很想睡觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可是控制不住自己，心理想如果今天你不手淫，明天还会继续，真的很累，然后手淫了以后绝地后悔，不应该去手淫，心理胡思乱想有时讲话心荒口吃，胆小还怕别人骂自已傻，不自信，自卑，如果戒掉可以恢复吗？
如果你戒掉手淫的这个习惯，保持一个良好的睡眠，另外饮食方面要加强各种营养物的摄入，通过这样调试，一段时间应该就能够逐渐的好转起来
但控制不住，最少得一星期一次，没有少真的很烦，每到性来时就控制不住自已思想，但感觉手淫多了讲话有点大舌头结巴，心理胡思乱想大脑痴呆，腰酸背疼，不知道是不是手淫引起的？
你说描述的以上的这些不适症状都是因为手淫过频而引起肾虚导致的，建议你暂时必须得戒断一段时间
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