硬度不够怎么提升硬度和降低龟头敏感度

男 | 16岁 2020-01-23 09:30:48 2人回复来自

健康咨询描述：硬度不够怎么提升硬度和降低龟头敏感度硬起来也就是个百分之五六十的硬度怎么锻炼硬度了我手淫的除了戒手淫还要怎么锻炼饮食怎么搭配龟头敏感度怎么降低。射的太快了

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杨锋山西医科大学第二医院主治医师擅长: 颅脑损伤，脑出血，脑肿瘤，癫痫，脑炎,失眠,焦虑症帮助网友：10365

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2020-01-23 09:34:14 我要投诉

你给你几个小建议，帮助你提高性能力，首先就是要调整心态，不能有太大压力和包袱，越着急越不行，第二就是要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，第三就是坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动。如果效果不好，再考虑药物干预

2020-01-23 11:24 ask924492458v 追问

硬度就是提肛和深蹲？

2020-01-23 11:51医生回答：

提肛和深蹲是两种运动，可以提高性能力，提高阴茎的硬度

赵志兵菏泽市中医医院主治医师擅长: 股沟疝,胰腺炎,下肢静脉曲张,下肢深静脉血栓,乳腺帮助网友：35413

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2020-01-23 10:13:31 我要投诉

根据你描述的情况，你出现的勃起功能障碍与你的纵欲过度是有直接关系的。建议你戒掉手淫的坏习惯，平时增加体育锻炼，增强体质。最近需要口服一些药物调理身体，比如五子衍宗丸，六味地黄丸。