健康咨询描述: ①经常熬夜,焦虑。②心慌,头晕。③在考试前任何活动不受限制,比如上楼梯,跑步。后来考试的第一天跑到学校,大概有八百米左右,然后又冲上楼梯,跑得过程中没有症状,但是在我坐在教室休息了几秒后,出现了心慌,有点喘不上气,持续了几秒,在此之前也出现过一次,但不是运动后,是在沙发上看电视时突然的。④有两次就是心慌,剧烈的濒死感,但表面上去看起来很平静。⑤前天上楼梯七楼,到四楼时出现了几秒心慌,但还是继续上楼梯,上完楼梯后又没事,就一点点累,后来也陆陆续续爬楼梯,比如昨天跑下楼买东西,然后跑了两次,上七层楼也是两次,也不累,就是快走以后也没事,但总是随时随地打哈欠,感觉眼皮困,昨晚睡觉感觉心慌,或者是心跳快,持续几秒,然后又过了几秒,又出现心慌那些,就是一会儿好一会儿又发作的,反反复复,今天下午也是,过程大概有好几分钟。
人际介绍的情况来看,这些症状与焦虑有关系,可以看看心理医生,积极抗焦虑治疗,同时要调整好心态,避免精神紧张焦虑,减轻心理压力,转移注意力,锻炼身体,保持心情舒畅,要劳逸结合,不要熬夜,心慌明显口服倍他乐克。
你好,你这种情况考虑可有可能有一定的焦虑情绪,你的这些不适的症状,有可能没有什么太严重的问题,检查也不一定有什么异常,可以对症给予相应的治疗,到当地医院的心理科就诊或精神病专科医院就诊。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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