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2020-01-24 09:37:14 我要投诉
是真的天亮了，还是觉得天亮了？如果是觉得天亮的话，那么有可能是错觉，也有可能是因为室外的亮度太高，偶尔出现了一次这种情况，建议不要太紧张，再观察几天
2020-01-24 10:32
匿名追问
觉得天亮了
2020-01-25 08:36医生回答：
再观察几天，如果效果不好的话，可以看一下心理医生
2020-01-24 09:37:58 我要投诉
你好，你昨天晚上只睡了两个小时，醒了以后就觉得天亮了，这种情况下，考虑应该是你这两个小时的睡眠质量还不错，所以感觉时间很长导致的现象，这种情况下不必过于担心，白天好的补一觉，然后喝点水，吃点蔬菜水果，补充点维生素，提高抵抗力就可以了！
2020-01-24 09:39:45 我要投诉
你好，睡醒了以后你是否睁开过眼睛，看天是否已经亮了？还是心里想象天已经亮了？你的情况下不必过于担心，不论是错觉还是想象都是表示你这两个小时的睡眠质量还是可以的，白天再补充一觉多喝点水问题不大。
以上是对“我昨晚睡两个小时醒了以后就觉得天亮了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-01-24 10:31
匿名追问
只是觉得天亮了
2020-01-25 00:03医生回答：
白天多做一些户外运动，调节一下你的植物神经。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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