睡眠状态不好，好像不需要睡觉一样

      睡眠不好，这种情况建议这个是由于高三学习任务重，所以引起的睡眠不好，可以吃点安神补脑液，并且饮食上多吃高蛋白，高维生素的食物，增强体质，增强免疫力，而且一定要注意休息，也不要过度劳累，每天保证睡眠，6到8小时，祝新年快乐，考出好成绩
      
      以上是对“睡眠状态不好，好像不需要睡觉一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑是想的多，思虑多，给自己大的压力有关系，建议做心理医生的咨询和治疗，
      指导意见：
      压力释放，现在可以口服改善睡眠的药物，如甜梦口服液，右佐匹克隆片，改善睡眠，好转以后停用药物。每天多室外活动，多人聊天沟通。
      

      病情分析：
      你好，根据您描述的情况考虑您的睡眠时间短，那么你有没有白天精神倦怠乏力的表现呢？
      指导意见：
      有一本叫做睡眠革命的一本书。作者是国外的，根据他多年研究的人类睡眠的规律，认为人不一定每天必须要睡够8个小时。如果睡6个小时就可以保证白天充足的精力，那么6个小时对这个人来说足够了。如果你没有困倦乏力，那么也不要为这个事情过度纠结。