失眠状态，浅睡眠，睡眠很不好

      引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如压力或者是不良情绪的影响。有些也有躯体因素有关。药物也可以影响睡眠质量。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下用药。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己最近失眠状态不好，晚上睡觉经常醒好几次，如果之前没有类似情况，可能和自己吃减肥药有关系的。
      指导意见：
      现在首先应该尽快调节减肥药物，长时间服用减肥药物容易导致营养不良，神经衰弱等多种不适表现，平时应该养成良好生活习惯和鼓励作息时间，合理膳食，多吃蔬菜水果，劳逸结合，想减肥应该管住嘴迈开腿，多控制饮食，多运动就可以的。

      病情分析：
      你每天晚上睡眠时间比较晚，夜里会醒来两三次。最近周末睡眠质量也不高，断断续续的醒来，这种情况很可能和吃减肥药有关。
      指导意见：
      吃减肥药影响到人的大脑神经系统，也会影响到人的心脏功能，有时候会出现心慌心悸身体颤抖等副反应。正常情况下，人们是不建议吃减肥药的。对于减肥最好的方法，一是控制饮食，二是多运动。平时早睡早起，尽量晚上10点之前睡觉，最迟不超过11点。
      以上是对“失眠状态，浅睡眠，睡眠很不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！