我这一阵怎么排便也不规律了，咋回事到底

      你好，根据你的描述，年龄21岁，如果之前排大便都正常，最近一段时间有便秘的现象，建议多吃一些蔬菜，多喝水，可以每天吃一个香蕉，都有助于通便，效果能不好的话可以吃一些乳果糖口服液。
      

      根据你病情的描述，考虑是大便干燥，建议不行吃点当归龙荟胶囊治疗，还有吃红心的火龙果比较好，通便，当归龙荟胶囊，中成药名。由当归、芦荟、大黄、龙胆、黄连、黄芩、栀子、黄柏、木香、青黛组成。具有清肝明目，泻火通便的功效。用于肝胆实热，耳聋，耳鸣，耳内生疮、胃肠湿热，头晕牙痛，眼目赤肿，大便不通。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况可能是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调，平时有没有节食的情况，每顿饭吃的比较少，如果光吃蔬菜水果不吃油的话也会便秘的，建议可以吃思连康，双歧杆菌调理肠道菌群
      指导意见：
      请你注意多吃富含粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦洋葱木耳香蕉苹果，绿茶加菊花代茶饮，腹部环形按摩，多运动。
      
      以上是对“我这一阵怎么排便也不规律了，咋回事到底”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！