我是否得了焦虑中，心理出现问题了
健康咨询描述： 我是否得了焦虑症，我觉得心里出现了问题，医生跟我说98%-99%的可能性，但是我还会去担心那1%-2%极小概率的结果出现，总会乱想！想到如果发生后让我无法承受的结果！很难缓解！想的总是失眠！
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焦虑症是与精神心理因素相关的神经症，也与个性有关。临床表现为广泛性焦虑或者是惊恐发作。例如患者提心吊但或者是运动性不安。严重者会出现失眠或者自主神经紊乱症状。一般需要心理治疗或者药物治疗。
你好！目前你描述的表现还是符合焦虑症的表现，建议你到网上搜索焦虑自评量表测试一下看看！焦虑症不可怕，请不要过分担心！只要及时自我调整一般都会恢复正常的，请平时保持良好的心态，多做户外活动！
病情分析：
根据你描述的问题，总是胡思乱想，失眠等，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡。
以上是对“我是否得了焦虑中，心理出现问题了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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