心理问题，严重失眠焦虑

      像这种心理性问题的话，建议可以到医院做一个详细检查配合医生的医嘱来进行治疗，毕竟是出现心理性病变，可以通过药物的方式来调理一段时间，比如说可以使用米氮平或者是使用奥氮平治疗。

      你好，我看了一下你的表现，失眠持续半个多月，并且胃口也不好，通过这些心理量表测试也能说明是有一点焦虑情绪，当然如果你有以下症状，比如对一点小事都过分担心，从而出现睡觉时胡思乱想，难以入眠，并且伴随有头痛，腹痛，胃痛，四肢酸痛等躯体性焦虑的症状，建议及时就医，去正规医院精神科门诊及时治疗

      第一，从情绪方面上进行缓解。在睡前应该多听一些舒缓类的音乐，来使心情平稳，另外也可以喝一些牛奶，来助睡眠，以及逐步的按摩，或者是头部的按摩等。第二，饮食因素也是对于失眠焦虑是一个非常重要的影响，长期的暴饮暴食，或者是吃一些肥甘厚味的食物，会导致体内存有积热，并且出现失眠焦虑的症状，这时应该多吃一些绿叶的蔬菜和粗粮，不要吃一些肥甘厚味的食品等。第三，也应该选择一些药物进行治疗
      以上是对“心理问题，严重失眠焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！