我情绪有问题，找到了感觉可行的解决方法不知是否妥当

      病情分析：
      根据您描述的问题，经常处于暴躁和焦躁的阶段，通过给好友一个个手打，新年快乐，感到心情很舒畅，这很好。
      指导意见：
      建议平时做一些您感兴趣的事情，如唱歌，打球，下棋等，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做户外运动，作息时间要规律。
      

      病情分析：
      说明你的性格上面是一个比较善良比较注意别人。内心当中不是一个自私的人，但是你是一个没有自信自卑的人。
      指导意见：
      有很多解决情绪的办法，比方说运动疗法，音乐疗法，像你这样的，通过帮助别人来使自己情绪得到改善也是一个很好的办法，我是很支持你。