我感觉有明显的情绪和心理问题。
健康咨询描述： 我感觉自己平时是那种很乐观，很积极的女孩，但是只要一有事情我就非常慌张，惊慌失措，不知道怎么办，然后呕吐，恶心。现在也是，不论什么问题我都是会往最坏的想，比如面试前我就觉得自己不会上，然后紧张到头痛失眠。比如这次新型冠状病毒，我弟途经武汉，去检查了也没有问题，但是我总是睡不好觉，提心吊胆，感觉这种日子真的很难过。总是把事情往最坏处想，但是又觉得接受不了。这是什么问题，应该如何调整？
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目前这种情况建议你，多听音乐，适当的与家人朋友交流，并且饮食上多吃高蛋白，高维生素的食物，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，并且这种情况有一点焦虑症，所以等到疫情结束之后，可以去医院的心理科做心理的治疗，很容易就治愈的，因为你的症状不严重，所以不用担心
我一直以来就是这种，只要一有一点事我就往最坏的想，然后身体又受不了，一直处在恐惧之中，只有有明确的结果了我才有所缓解。这种太难受了。
等到疫情结束之后，可以去看一下心理医生，进行心理治疗，这种症状就会缓解的
首先我建议你还是要看一下您有没有具体接触过武汉的一类的人，还有一个就是说如果说你没有接触的话，就没必要给自己造成什么太大的心理恐慌，这个主要还是说在于你这个心理承受能力。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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