两胸中间骨头有点痛，要怎么办
健康咨询描述： 两胸之间，中间那块儿骨头有点疼，缩着一用力，或者侧躺挤压会有点疼，平躺或者不动不疼，大约有半个多月了，这是怎么回事啊？和经常侧躺玩手机有关吗？要怎么办，会自己好吗？
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医生回复区
你的情况已经详细阅读了，根据你说的这个情况，很有可能跟你最近劳累总是一个姿势呆着有关系，不要总看手机了，这种情况对你的身体没有任何的好处，你可以局部用温毛巾热敷应该会缓解的
可以适当做做扩胸运动之类的吗，还是最好别拉扯到？
不建议的，不要拉扯到
主要考虑两种情况，一种是否有局部劳累、受凉导致的无菌性炎症，如：局部筋膜炎、胸膜炎等；其次考虑是否有心脏或者内脏问题。可以考虑去医院拍摄局部光片明确具体情况，日常注意休息，可以适当热敷。
我最近半个多月放假经常侧躺玩手机，会不会是这原因？如果是无菌性炎症，热敷后会自己好吗？
如果是第一种情况，可以通过热敷、休息、外敷一些活血化淤通络止痛的药物缓解症状。
请问饮食上有什么要注意的吗
如果是上面描述的问题，饮食清淡，避免暴饮暴食。
请问这样调理多久没缓解才去医院呀
三五天左右。
你好，如果没有外伤的话，你这种情况也有可能是长时间侧身睡觉挤压导致的神经性疼痛导致的，你可以吃一段时间营养神经神经痛的药物，观察看看有没有缓解，如果没有缓解的话再到医院检查一下，查明原因及时对症治疗，避免耽误病情。
请问去药店买什么营养神经痛的药呀，有推荐的吗？
吃甲钴胺就可以的，不用担心。
甲钴胺是处方药，没处方药店好像买不到
那你就得到药店开药
病情分析：
您好！您的情况有可能是因为经常侧躺导致胸部软组织或者侧胸壁的重量压迫到胸肋关节处导致疲劳引起的疼痛。
指导意见：
建议您注意不要长时间保持一个姿势不动，适当运动锻炼身体，有的胸肋关节处有损伤或者有肋软骨炎也会出现疼痛，注意多休息，可以热敷，如果没有改善或者症状加重建议您到医院挂胸科就诊。
可以适当做做扩胸运动之类的吗？还是不要，这样会拉扯到？
您好！如果您没有外伤，排除有胸椎骨折的情况下，在不疼痛的情况下可以做扩胸运动，如果运动时有疼痛加重就到医院就诊。
外伤应该没有，没磕没碰到，但就是一用力或侧躺挤压会疼
先休息热敷看看
请问饮食上有什么要注意的吗
您好！饮食注意不要吃过冷的食物，吃营养丰富易消化食物，调理一下没有效果就到医院就诊。
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