手淫导致精子质量、活力低，怎么可以恢复?

男 | 20岁 2020-01-25 12:01:46 1人回复来自菏泽市

健康咨询描述：手淫有11年了，最近想要孩子，平时精子少，不浓，怎么可以恢复精子质量和活力，戒掉手淫需要多长时间可以恢复精子质量?

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郭凯敏吉林大学第一医院副主任医师擅长: 性功能障碍、男性不育、前列腺炎帮助网友：126

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2022-08-23 21:15:50 我要投诉

你的问题是有经常手淫的习惯，现在精子质量和活力低。这种情况考虑弱精症引起的，病因可能和频繁手淫有关系，建议口服清宫长春胶囊和爱乐维调理，平时多参加体育运动，尽量减少手淫，节制性生活，多喝水勤排尿，少熬夜，戒烟酒。

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