怎样的饮食习惯才是健康的

      病情分析：
      你好，就饮食习惯而言，平时应三餐规律饮食、不要有一顿没一顿，吃饭七八分饱即可，多喝热水、忌口生冷辛辣油腻刺激性食物、多吃新鲜的水果和蔬菜、尽量少在外边吃。
      指导意见：

      病情分析：
      饮食也和地方有关，你那个地方潮湿，不吃辣的应该也不习惯，只要没有什么不舒服就可以
      指导意见：
      注意饮食，多喝水，多运动，只要没有什么不舒服就不会有问题，地方不一样习惯也不一样，有不舒服及时就医

      病情分析：
      现在大家的生活水平都很高，尽量注意饮食清淡，少吃油腻甜食或者油炸的东西。
      指导意见：
      每个地方的生活习惯不一样，尽量低盐低脂饮食，少去外面吃东西，尽量自己在家做。
      以上是对“怎样的饮食习惯才是健康的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果您在重庆，饮食方面，应该偏重于麻辣的多，如果过食的话，对消化道会有刺激作用的。
      指导意见：
      建议你平时不要吃辛辣油腻刺激性食物，要以清淡易消化食物为主，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，每餐不宜过饱，以七分饱为宜，这样的饮食习惯是比较好的。